Data publikacji:
2015-07-20
Strona główna > Artykuł
Dieta. Kiedy dbanie o zdrowie staje się naszą chorobą?
Czwórka
Czy zdrowe odżywianie może prowadzić do... utraty zdrowia? - Jedzenie ma być przyjemnością, a nie karą - podkreślała w Czwórce dietetyk Alicja Kalińska.
Osoby dotknięte ortoreksją nie wyobrażają sobie zjedzenia pełnego obiadufot. Glow Images/East News
Jak walczyć ze "zdrowym nałogiem" odchudzania - tłumaczy dietetyk Alicja Kalińska (Się mówi/Czwórka)
Zdaniem dietetyk Alicji Kalińskiej, najczęściej popełnianym przez osoby odchudzające się błędem jest… bycie na diecie. - Pod pojęciem "dieta" najczęściej rozumiemy niskoenergetyczny, zamiast racjonalnego sposobu odżywiania, a to błąd! Jeśli wciąż będziemy na niewłaściwej diecie, zacznie nam brakować podstawowych składników odżywczych, a to prosta droga do choroby - mówiła ekspertka.
Kalińska opowiadała w Czwórce, skąd biorą się mity o dietach. Tłumaczyła, dlaczego nie należy rezygnować z tego, czego dotychczas jedliśmy najwięcej oraz jakie "kombinacje" składników powodują, że tyjemy. W programie rozmawialiśmy też o ortoreksji, czyli nałogowym zdrowym odżywianiu, i wysłuchaliśmy historii ludzi, którzy z dietami przesadzają, m.in. kobiety, która piła osiem litrów wody dziennie.
***
Tytuł audycji: Się mówi
Prowadzi: Piotr Firan
Goście: Alicja Kalińska (dietetyk z Set Point)
Data emisji: 20.07.2015
Godzina emisji: 14.00
kd/mm