Data publikacji:
2017-04-09
Strona główna > Artykuł
Float fit. O hartowaniu ducha w wodzie
Czwórka
Po takim treningu boli cię każdy mięsień. - Na rozgrzewkę jest nauka łapania balansu, potem, w części głównej, mamy intensywny trening interwałowy, na koniec jest "challenge", czyli wzajemne zrzucanie się z desek - opowiada Małgorzata Łysik, instruktorka float fit.
Tym razem "4 bieg" zagościł na basenie, a Piotr Galus przepytał instruktorkę Małgorzatę Łysikfot. Czwórka
Float fit - brytyjski pomysł na to jak poczuć się jak w Australii i zadbać o swoją sylwetkę (4 bieg/Czwórka)
Ćwiczenia w wodzie wpływają na nasz charakter, hart ducha i piękną sylwetkę. Wykonuje się je prawie bez wysiłku, a mimo to poprawiają formę, rzeźbią sylwetkę i doskonale odprężają. - Obowiązkowym punktem każdych zajęć float fit jest to, że trzeba wpaść do wody - śmieje się instruktorka i tłumaczy, w jaki sposób piankowa deska może zmienić nasze ciało.
Jak wygląda float fit? Jak się na nich utrzymać wykonując ćwiczenia? Kto może uczestniczyć w zajęciach i czy float fit jest tylko dla tych, którzy potrafią pływać? O tym m.in. rozmawiamy w audycji.
Piotr Galus na treningu float fit ***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Gość: Małgorzata Łysik (instruktorka float fit)
Data emisji: 9.04.2017
Godzina emisji: 10.12
kul/fbi